Les avantages et les dangers de l’exercice

Les avantages et les dangers de l’exercice

Ed Domhnall MacAuleyBMJ Livres, £ 35, pp 394 ISBN 0 7279 1412 X — — — — — — — Note: ★ ★ &#x02605 5; ★ Beaucoup de patients approchent leur médecin généraliste confus au sujet de l’exercice. Certains de ceux qui font de l’exercice reçoivent des conseils de formation par ouï-dire et ne fondent pas leur formation sur des principes scientifiques. Pire, de nombreux patients ne font aucun exercice et attribuent leur inactivité à leurs problèmes médicaux; ce sont souvent les patients qui ont le plus besoin d’exercice. Les avantages et les dangers de l’exercice clarifient une partie de la confusion en donnant un examen critique à jour des recommandations d’exercice et des sujets d’exercices. Les premiers chapitres abordent l’exercice du point de vue de la santé publique, y compris l’exercice suffisant pour améliorer la santé. Le livre s’aventure alors dans l’exercice comme forme de gestion de la maladie pour l’hypertension, le diabète et d’autres conditions chroniques. Le chapitre sur l’effet de l’exercice sur le bien-être mental est particulièrement intrigant. Les derniers chapitres se concentrent sur les réponses physiologiques à l’exercice et sur la manière dont des facteurs externes tels que l’altitude affectent les performances. En tant que texte multiautorisé, le format du chapitre diffère tout au long. Certains auteurs abordent leur sujet comme une revue traditionnelle de la littérature. Beaucoup, cependant, utilisent une approche de méta-analyse, décrivant comment ils ont analysé la littérature pour faire leurs recommandations. Le chapitre sur les maladies virales et le sport est décevant. En raison de la rareté de la littérature sur ce sujet, le chapitre se lit plus comme une demande de subvention de recherche que comme un examen. Les questions de révision accompagnent chaque chapitre. Dans la plupart des chapitres, les questions mettent en évidence les principaux points éducatifs, bien que les changements de format d’un chapitre à l’autre aient quelque peu perturbé. Pour les médecins généralistes, le livre est extrêmement utile pour motiver les patients individuellement et collectivement. Ce livre ne semble pas destiné aux athlètes d’élite intéressés par des conseils d’entraînement (comme l’ajout d’un entraînement pliométrique pour augmenter le saut vertical). Il aborde cependant des domaines tels que le décalage horaire, les stratégies de réhydratation et l’entraînement en altitude qui peuvent donner aux athlètes d’élite un avantage compétitif. Souvent, ce segment le plus extrême de la population active peut avoir les concepts d’entraînement les plus bizarres, et les chapitres pertinents de ce livre donnent au médecin des informations précieuses pour conseiller de tels athlètes. Comme la plupart du livre était éducatif et bien écrit, je souhaite qu’il ont inclus quelques autres sujets. Un sujet manquant était l’utilisation de l’exercice comme méthode de traitement de l’obésité. Une section spécifique aurait été utile que l’obésité est une maladie prévalente associée à l’inactivité. Les risques et les avantages d’un programme d’étirement dans le cadre d’une routine d’exercice aurait également été intéressant. Sinon, le livre est un excellent guide sur les principales questions d’exercice qui sont pertinentes pour les médecins.

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