Cesser de fumer a des avantages rapides

Cesser de fumer a des avantages rapides

« Les gens qui arrêtent de fumer commencent à améliorer leur santé presque immédiatement », a rapporté The Guardian aujourd’hui. Il rapporte qu’une étude portant sur plus de 100 000 femmes entre 1980 et 2004 a révélé que ceux qui ont arrêté de fumer ont réduit leur risque de décès de 13% au cours des cinq premières années après avoir cessé de fumer. en quittant.

Le journal rapporte également que les femmes qui ont commencé à fumer à 17 ans étaient 22% plus susceptibles de mourir au cours de la période d’étude que celles qui ont commencé à 26 ans ou plus. L’une des auteurs de l’étude, Stacey Kenfield, a déclaré que «communiquer efficacement les risques aux fumeurs et les aider à cesser de fumer avec succès devrait faire partie intégrante des programmes de santé publique».

Ce rapport est basé sur une étude bien menée, dont les résultats démontrent de manière fiable que le risque de décès diminue après que les femmes arrêtent de fumer. Cette étude devrait rassurer les femmes qui ont arrêté de fumer et encourager les fumeurs actuels à arrêter. Il convient également de souligner que, indépendamment du sexe ou de l’âge, cesser de fumer augmente les chances d’une vie plus longue.

D’où vient l’histoire?

Le Dr Stacey A. Kenfield et des collègues de la Harvard School of Public Health, de la Harvard Medical School et de l’École de médecine de l’Université de Washington, ont mené la recherche. L’étude a été financée par les National Institutes of Health, l’Association des écoles de santé publique et la Fondation Héritage. L’étude a été publiée dans le Journal of American Medical Association, revue par des pairs.

Quel genre d’étude scientifique était-ce?

Dans cette étude de cohorte prospective – l’étude sur la santé des infirmières – 121 700 infirmières ont été suivies afin de déterminer les effets de leur mode de vie sur leur santé. L’étude a débuté en 1976 lorsque des femmes âgées de 30 à 55 ans ont été recrutées par questionnaire. Des questionnaires de suivi posant des questions sur leur santé ont ensuite été envoyés tous les deux ans. L’étude actuelle a examiné les données recueillies entre 1980 et 2004.

Au début de l’étude, les participants ont répondu à des questionnaires sur leurs antécédents médicaux et les facteurs de risque de maladies telles que les maladies cardiaques et le cancer. On leur a aussi demandé s’ils fumaient ou s’ils avaient déjà fumé et si oui, quand ils ont commencé à fumer. On a demandé aux fumeurs actuels combien de cigarettes ils fumaient par jour et on leur a demandé quand ils avaient arrêté de fumer et combien de cigarettes ils fumaient par jour avant de cesser de fumer. Le questionnaire envoyé tous les deux ans posait des questions similaires pour déterminer si les femmes avaient commencé ou cessé de fumer et combien de cigarettes elles fumaient.

Pour les analyses, les chercheurs ont classé les fumeurs actuels en fonction du nombre de fumeurs et du moment où ils ont commencé à fumer. Les anciens fumeurs ont été catégorisés en fonction du temps écoulé depuis qu’ils ont arrêté de fumer.

Les chercheurs ont identifié les femmes qui sont décédées entre 1980 et 2004, soit en se faisant dire par les familles des femmes, soit en cherchant des femmes qui n’ont pas retourné leurs questionnaires dans l’Index national des décès. Les causes de décès ont été établies à partir des dossiers médicaux et des certificats de décès. Ils ont été regroupés en six grandes catégories: les maladies vasculaires (y compris les maladies coronariennes et les maladies cérébrovasculaires); maladie respiratoire; cancer du poumon; cancers liés au tabagisme (d’après le rapport du chirurgien général américain de 2004, incluant les cancers du poumon, de la lèvre, de la bouche, de l’œsophage, du pharynx, du larynx, de la trachée, du rein, de l’estomac, du col de l’utérus et de la vessie); d’autres cancers; et d’autres causes.

Les chercheurs ont ensuite comparé le risque de décès entre les fumeurs actuels ou passés dans les différentes catégories avec ceux des femmes qui n’avaient jamais fumé. Dans leurs analyses, ils ont pris en compte les facteurs susceptibles d’affecter les taux de mortalité. Hypertension artérielle, diabète, hypercholestérolémie, IMC, changement de poids entre l’âge de 18 ans et le début de l’étude, consommation d’alcool, activité physique, utilisation de contraceptifs oraux, utilisation d’HTS, état ménopausique, antécédents parentaux de décès par crise cardiaque, la consommation de viande rouge et transformée, la durée d’utilisation de l’aspirine et l’apport de calcium et de folate.

Les chercheurs ont exclu toutes les femmes qui avaient des antécédents de cancer, de maladie vasculaire ou de maladie respiratoire au début de l’étude, ainsi que celles qui fumaient mais ne déclaraient pas quand elles avaient commencé à fumer. Cela a laissé 104 519 femmes pour l’analyse.

Quels ont été les résultats de l’étude?

Au cours de la période considérée (1980-2004), il y a eu 12 483 décès (environ 12% des participants). Environ 64% des décès chez les fumeurs actuels et 28% des décès chez les anciens fumeurs ont été attribués à la cigarette. Les fumeurs actuels étaient presque trois fois plus susceptibles de mourir d’une cause quelconque et plus de sept fois plus susceptibles de mourir de cancers liés au tabagisme que les femmes qui n’avaient jamais fumé.

Plus une femme fumait de cigarettes un jour plus elle risquait de mourir; les femmes qui fumaient 35 cigarettes ou plus par jour étaient quatre fois plus susceptibles de mourir d’une cause que les femmes qui n’avaient jamais fumé. Plus tôt dans la vie, une femme commence à fumer, plus son risque de décès augmente au cours de l’étude, en particulier la mort par maladie respiratoire ou par cancer associé au tabagisme.

Dans les cinq années qui ont suivi l’abandon du tabac, le risque de décès des femmes, toutes causes confondues, a diminué de 13% par rapport au fait de continuer à fumer et, dans les 20 ans, le risque est revenu à celui d’un non-fumeur. Le risque de décès dus à différentes maladies a diminué à des taux différents après l’arrêt du tabac. Le risque de décès par maladie vasculaire a diminué le plus rapidement, avec une réduction de 31% du risque au cours des cinq premières années. Cependant, le risque de décès dû à des causes respiratoires n’a diminué que de 18% cinq à dix ans après avoir cessé de fumer.

Quelles interprétations les chercheurs ont-ils tirées de ces résultats?

Les chercheurs ont conclu que l’arrêt du tabac réduit rapidement le risque de décès par maladie vasculaire chez les femmes et que le risque de décès par maladies pulmonaires revient au niveau des non-fumeurs dans les 20 ans. Retarder le tabagisme réduit le risque de maladies respiratoires et de cancers connexes.

Que fait le NHS Knowledge Service de cette étude?

Cette étude, bien menée et de grande envergure, a permis de mieux comprendre les effets du tabagisme, en particulier les effets de l’arrêt du tabagisme. Il y a quelques points à considérer lors de l’interprétation de cette étude:

Les femmes ont été étudiées et les résultats peuvent ne pas être représentatifs des hommes.

Parce que les chercheurs ne peuvent choisir au hasard si les gens fument ou décident s’ils doivent continuer à fumer ou à cesser de fumer, les groupes comparés sont toujours susceptibles de différer autrement que par le tabagisme, et peuvent également affecter le risque de décès. Par exemple, les fumeurs actuels avaient moins de poids depuis l’âge de 18 ans, moins d’hypertension et un IMC plus bas, mais faisaient moins d’exercice vigoureux et buvaient plus d’alcool que les anciens fumeurs ou ceux qui n’avaient jamais fumé. Pour réduire les effets de ces facteurs, les chercheurs ont évalué un large éventail de facteurs de risque au début de l’étude et tous les deux ans, et ont apporté des ajustements à ces facteurs. Bien que cela ne supprime pas complètement les effets de ces facteurs, ou ne rende pas compte de facteurs inconnus ou non mesurés, cela augmente la fiabilité des résultats.

Les informations sur le tabagisme, les autres facteurs liés au style de vie et les antécédents médicaux ont tous été rapportés par les participants eux-mêmes dans un questionnaire postal. Cela aurait pu conduire à des inexactitudes, en particulier sur des éléments qui nécessitaient de se rappeler des événements du passé, par exemple un changement de poids depuis l’âge de 18 ans.

Cette étude devrait rassurer les femmes qui ont arrêté de fumer et encourager les fumeurs actuels à cesser de fumer, ce qui améliore considérablement leurs chances de prolonger leur vie.

Sir Muir Grey ajoute …

Non-brainer vraiment.

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